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什么是氢医学？
氢医学其实很简单，就是一种习惯的改变。通过对孙学军教授及国内外氢医学研究者的理论精髓和实践应用整理如下：通俗的讲，氢医学是指给身体进行补充氢分子的一种抗氧化方法。利用氢分子的特性进行、调养的一种新的、养生的生活方式。

这种、养生方式将有可能会是未来健康管理的新模式。
为什么说身体补充氢分子就能治病、养生呢？
这就先得说说氢的特性：氢具有极强的渗透性、选择性抗氧化、无色无味。有人又问：哪这和疾病、养生有毛线关系呀？
那我们先从人体生病的病因说起，人体内形成能量必须的因素——“氧气”，但是，人体吸收的氧气中，部分会转换为水，而其中一部分就会转换成“毒性氧”（又称：活性氧、有毒自由基），同时，雾霾、电脑辐射、太阳紫外线、空气中的灰尘、熬夜等都会在身体内产生“毒性氧”……如此积累在体内的“毒性氧”是造成人体衰老并且成为各种疾病的病因。

还记得氢分子一个特性就是选择性抗氧化？

也就是说当人身体补充的氢分子与体内的“毒性氧”进行反应(H2+O=H2O)，生成水排出体外，身体没有“毒性氧”，健康不就来了吗。

初步临床研究证明，氢气对脑干缺血、帕金森病、Ⅱ型糖尿病、代谢综合征、提高放化疗的生活质量、痛风等有作用；大量动物实验研究表明，氢气对大脑、脊髓等多种组织器官损伤和糖尿病、动脉硬化、恶性肿瘤、心脑血管疾病等70种重要疾病可发挥和改善作用。

还有人又问：既然氢分子对身体好，那怎么补充氢分子呢？

目前补充氢分子的办法有：定时定量喝含氢分子的水（俗称富氢水）、使用氢胶囊、吸入氢气。可我们知道：水是万物之源，好水养人也是一直被公认的真理。所以我们只要把平时的日常用水改用富氢水就可以。（不是所有含氢的水都叫富氢水！不是所有叫富氢水的都可以治病、养生！！！医学研究证明：首先，富氢水的含氢量达1000ppb以上，医学效果才显著。其次，生产富氢水过程中不会产生其他有害物质。

1. 什么是富氢水？
什么是富氢水？富氢水即是溶解了氢气的水。氢气通常只能微溶于水，一个大气压下氢气的饱和浓度为1.6ppm，溶解度比氧气稍低。
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2. 氢气对人体安全吗？
氢气是一种内源性气体，体内肠道菌群中的代谢产生大量氢气，人体呼出和排除的气体中就含有氢气。因此，氢气对于人体是非常安全的。

3. 氢气是如何被人体吸收的？
“氢气”也就是“氢分子”，是宇宙中小的分子，通过扩散作用进入皮肤、粘膜、骨骼、血脑屏障等人体任何器官、组织、细胞以及细胞内结构包括线粒体和细胞核。

4. 氢气对人体有什么好处？
氢气的生物学价值非常广泛，基本原理是氢气通过选择性抗氧化作用体内有害的恶性自由基，包括羟自由基和亚硝酸阴离子。选择性抗氧化作用具体表现为美容衰老、症、抗过敏、抗辐射、抗疲劳、抗细胞变异、抗细胞凋亡、代谢调节、免疫调节、组织修复。

5. 身体的氧化体现在哪些方面？
氧化体现在人体健康的方方面面，包括皮肤问题、心脑血管问题、免疫性疾病、恶性肿瘤以及衰老等等，长期饮用富氢水可以改善肤色、肤质，淡化、老年斑等等，在日本，时尚女性是富氢水大的消费群体。

6. 除了饮用，富氢水还有其它用法吗？
氢气可以直接渗透进皮肤。简单的办法是在饮用前后，用干面膜蘸取富氢水敷在脸上，长期使用起到非常好的抗氧化美容效果；慢性鼻炎的患者可以用富氢水冲洗鼻腔；干眼症和白内障的患者可以用富氢水洗眼睛。

7.氢气的症作用体现在哪些方面？
长期饮用富氢水可以缓解体内慢性炎症，同时，增强抗病力，少发热或减轻发热。包括中耳炎、牙龈炎、慢性、慢性盆腔炎、类风湿性关节炎等等。

8.氢气对过敏体质有作用吗？
所谓的过敏体质大都是因为环境和年龄原因导致的免疫的状态，过敏本质上是免疫系统的问题。长期饮用富氢水可以大大缓解包括接触性皮炎、、荨麻疹、过敏性、过敏性鼻炎等等引起的过敏。

9.代谢调节作用体现在哪些方面？可以吗？
饮用富氢水可以促进脂质代谢、调节血压、血糖，从而减轻高血压糖尿病并发症、缓解代谢综合征。实验证明，氢气通过促进肝脏FGF21因子分泌从而促进脂质代谢，起到的。

10. 调节血压的具体效果如何？
很多高血压患者饮用富氢水3个月，血压下降20-30mmHg，坚持饮用一年以上，血压可以调至正常水平，部分患者逐渐停药。有些三联用药仍然无法控制血压的患者，饮用富氢水半年，在用药不变的情况下，血压可逐渐调至正常范围。

11. 对其它代谢性疾病包括糖尿病、痛风的具体效果如何？
对糖尿病并发症的改善比较快，一般饮用富氢水一个月，并发症即开始减轻甚至消失。三个月左右血糖开始下降，坚持饮用1年以上，可逐渐减药。对糖尿病引起的功能障碍也有明确的。痛风患者一般饮用三个月左右痛风不再发作，半年至一年血尿酸值恢复至正常水平。

12. 目前国内外氢气研究情况如何？
国内外发表的氢气论文已经有1400多篇，其中国内论文占四分之一。目前，已经被实验验证并发表论文的氢气有或改善作用的疾病包括代谢综合征，二型糖尿病、类风湿性关节炎、肥胖症、动脉粥样硬化、宿醉、功能障碍等等60多种。

13. 什么人群适合饮用富氢水？
所有人都可以自由饮用，特别是压力大的白领、亚健康人群、运动员、爱美人士、孕妇以及有保健抗衰需求的人群。

14. 对运动员有哪些好处？
剧烈运动会在体内产生大量氧自由基，导致“运动后氧化应激”，氢气可有效缓解氧化应激反应。新研究表明富氢水可以对抗运动引起的血液酸化，帮助运动员增强持久力以及迅速恢复体力，运动员长期饮用可以提高比赛成绩。

15. 对孕妇有哪些好处？
氢气的抗辐射作用可避免胎儿电离辐射伤害；抗细胞变异可保护胎儿正常发育；免疫调节可防止孕妇发热；代谢调节可预防妊娠糖尿病、高血压；组织修复的效应可促进孕妇产后恢复。实际使用中还发现，饮用富氢水可以显著减轻妊娠反应。

16. 氢气在抗衰老方面有明确的证据吗？
来自日本的一项研究发现，百岁老人产氢能力非常强大，达到59.4±62.6 ppm，是普通健康人的三倍以上，即内源性氢气保护长寿老人的健康，延缓衰老。还有一个实验，证明氢气环境中线虫的寿命延长数倍。长期饮用富氢水，全面提升健康水平，显著改善亚健康以及预防慢病的发生，少生病特别是慢性病必然可以让人更长寿。太田教授研究了十年的氢气也喝了十年的水素水，看看十年前后的变化就不难理解氢气的抗衰作用之神奇。

17. 健康人饮用富氢水会有哪些体会？
首先，明显、快的体验是抗疲劳的效果；其次，饮用富氢水并结合着富氢水面膜可以肤质肤色，淡化老年斑、等等各种皮肤问题；再次，明显提高，、发热会明显减少，即使，也会明显减轻；长期饮用可以预防多种疾病，包括各种慢性病；长年饮用可达到完抗衰老效果。

18. 儿童饮用是否安全？
完全可以放心饮用！目前空气污染导致很多儿童下降，饮用富氢水可以提高儿童的抗病能力，同时可以预防肥胖等现代儿童常见健康问题。

19. 如何饮用富氢水才能达到保健的效果？
每天8-10杯；亚健康、高血压等慢病人群每天多喝效果更快更显著。