高考前夕家长该如何帮助考生减压

随着时间的流逝，距离2021年高考只剩30多天，在高考的重压下, 有相当一部分考生对学习压力难以适应，洛阳复读学校认为此时家长的心理状况及表现对考生们起着举足轻重的影响。因此, 临近高考家长应该做些什么, 怎样和孩子相处, 怎样帮助孩子调整状态是十分重要的，下面洛阳复读学校就带各位家长了解一下。

洛阳复读学校从高考学生心理状况调查的问卷中发现,有相当多的学生担心的不是考试本身, 而是一旦考不好怎样面对家长。正如有的同学说的: 一看到父母那充满期待的目光, 看到他们为自己每日费心操劳,心里总是沉甸甸的。如果考不上、考不好, 真没脸进家门……

家长给孩子的压力有正面压力和反面压力两种。反面压力就是直接批评指责孩子, 现在的父母一般都很注意不给孩子施加反面压力, 但来自正面的压力却很多, 而家长自己并不觉得。有的家长总是小心翼翼, 不敢大声讲话, 不敢大步走路, 看一眼都害怕惊动了孩子; 有的家长故意装出什么事都没有, 但对孩子却关怀备至, 一会儿送杯牛奶, 一会儿削个苹果……这些举动其实都是家长带给孩子的正面压力。

洛阳复读学校认为家长们没有想到正是这些过于周到的“关心”变成了一种无形的压力, 使孩子背上了沉重的思想包袱, 影响了他们的情绪。这段时间, 家长要把自己的心理和行为纳入到正常的轨道上, 要调整好自己的心理状态, 不要让孩子感到来自家长的压力。另外, 千万注意不能预测考试结果, 因为这样也无中使孩子感到压力。如果实在不知道如何做, 就回忆一下以前孩子上学或者没有高考压力时的做法, 尽可能做回到以前的情形。
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