开学后学生怎么戴口罩 饮食应注意什么

　6日起，洛阳的中小学生将陆续开学，虽然国内疫情已基本得到控制，但孩子们返校后的安全防护仍需高度重视。今日，针对中小学生返校后的个人防护，洛阳市疾控中心与媒介生物控制所所长赵进奎给家长们“划出重点”，希望能对大家有所帮助。
佩戴合适的口罩，不建议选用N95口罩：根据疫情防控需要，目前孩子们返校后仍需佩戴口罩。为了给孩子们提供足够的防护，有些家长给孩子准备了防护级别较高的N95口罩。对此，赵进奎提醒，中小学生佩戴一次性口罩，防护级别就足够了。“孩子们的肺部力量相对较弱，所用口罩既要阻隔颗粒物、飞沫等，还需要通气舒适，保证呼吸顺畅。”赵进奎表示，尤其不建议给孩子佩戴呼吸阻力过大的N95口罩，易带来不适，甚至损伤肺部。
口罩被污染及时更换，书包装上备用口罩　“一次性口罩建议佩戴4至6个小时后丢弃，长佩戴时间不超过8个小时，因此要及时更换。”赵进奎说，建议家长给孩子书包里装上一至两个口罩备用，如果口罩被汗水、喷嚏等污染，也要告诉孩子及时换上新的。
饮食加强营养，适当多补充蛋白质　除了外部防护，赵进奎还建议家长注意提升孩子自身的。此外，赵进奎也给学校公共区域提供了一些建议：没必要对学生的书包逐一；不要用浓度较大的含氯剂进行，对教室、厕所等公共区域后注意通风；有条件的学校，可以准备一些小剂量的含酒精手部液，帮助低龄的孩子们做好个人清洁。
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