洛阳华美整形告诉你盛夏多喝这5款水解暑美白

盛夏多喝这5款水，解暑美白，消脂！

夏天到了，吃冰喝冷饮的日子到了。夏天紫外线强，想要不被晒黑，除了做好防晒之外，食补是根本也是重要的。这5款美白水，让你解暑又美白。

柠檬百香果茶

1.百香果肉挖出来备用

2.柠檬用盐搓洗干净，然后用盐水浸泡10分

3.柠檬擦干切片，厚薄均衡，柠檬籽去掉不要

4.取一个干净的容器（罐子），加入2勺蜂蜜，再加柠檬片，百香果，再放冰糖，依次叠加放好

5.后倒入一层蜂蜜，要盖过柠檬片跟百香果，然后密封好

6.冰箱冷藏2-3天，喝的时候用勺子舀出来温水或者冷水泡着喝就好了

柠檬枸杞水

1.柠檬用盐搓洗干净，均匀地切片

2.罐子内放入冰糖跟适量蜂蜜，然后放入一层柠檬，再放枸杞，再放冰糖蜂蜜，再放枸杞一次叠加

3.盖上盖子密封，冰箱冷藏3天，喝的时候泡温水喝即可，喝的时候可以撒上一点干桂花

柠檬薏米水

1.薏米洗干净，提前泡水3小时（时间充足的可以久泡一点）

2.将薏米倒入炖锅内，加水（大概是薏米的5-8倍），炖煮至软烂

3.柠檬洗干净，切片。薏米放至温热时，加柠檬片，加蜂蜜搅拌均匀

4.然后倒入干净的容器密封，这个一次不能做太多，尽量2-3天做一次

柠檬醋

1.柠檬用盐搓洗干净，切片

2.准备一个干净的容器，放一层柠檬放一层冰糖，依次放完所有的柠檬

3.再倒入准备的白醋，淹没柠檬即可，然后密封冷藏

柠檬决明子茶

1.柠檬洗净切片

2.取1-2片柠檬放入杯子，再放入决明子，倒入开水

3.盖上盖子闷泡5分钟即可