长斑毁容事件？淡斑多吃这些水果

  满脸的小斑点是不是很烦恼？连镜子都不想照，长斑等于毁容？有没有不花很多钱又淡斑的方法呢？当然有，洛阳华美专家介绍其实如果想要皮肤好，不妨多吃这些东西。补充身体所需营养还能美肤淡斑。

　　1、黄瓜

　　黄瓜是天然的美容食品，吃黄瓜不仅对皮肤好，而且还有的呢，而且把黄瓜切成小薄片，就是天然绿色安全，绝的自制面膜了。

　　2、苹果

　　都说苹果是个宝，不仅维生素含量丰富，对皮肤还格外好。

　　3、无花果

　　人们常说无花果是个宝，常吃身体好。它含有17种人体所必需要的氨基酸，洛阳华美美容专家介绍说无花果对皮肤上的斑纹和雀斑都有很好的预防和作用。

　　4、红枣

　　红枣是女性圣品，可以为身体，而且民间向来有一日三枣，青春不老的说法。吃鲜枣可以让我们的皮肤更加的紧致，还可以阻止皮肤中生成黑色素，也就是让我们更加白净不长斑。

　　5、桑椹

　　桑椹承载着我们小时候的慢慢回忆，但是除了美味，它对我们的皮肤也是有着很好的保护作用的，而且还有淡斑的用处。

　　想要淡化以上的东西不妨多吃一点。是比较顽固又讨厌的小斑点，所以想要淡化也是一个长期的过程。平时多吃些淡化的食物，但是平时也要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜。休息好了皮肤才能好，希望广大爱美人士都拥有光滑细腻的皮肤。