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面对越来越多的人们出现了风湿病，尤其是对于风湿病的预防还不是很了解时候，这个时候就需要多找找一些相关的文章了，目前来说针对风湿病的预防，除去需要重点关注其病因方面之外，重要的就是体育方面的锻炼，长期锻炼的人群抵抗风寒等其他风湿病因效果明显，另外，风湿也有高发时期，临床数据显示，春季就是为高发的时间，这个时节要注意预防，下面就预防风湿病的方式进行介绍；
（1）注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。
（2）注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。
（3）注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。
（4）注意预防流感、上呼吸道等性疾病。流感等性疾病会造成人体的大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因而加重风湿病。
中医在这个病的上通过外敷可以逐渐的减轻疼痛，化瘀、消肿止痛，如果加上自我保健恢复锻炼，很快就可以完全恢复，以后注意保健预防就避免复发的可能性。王九正黑膏药由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部切实，而且传统王九正黑膏药具有无痛苦、无并发症、安全便捷、肯定等一系列优点，早已成为众多患者所之方案。
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