洛阳艾尚娜娜肚皮舞培训

肚皮舞已经成为一种引领时尚都市健身热潮的标志性舞蹈，无论塑形效果，提高女性魅力，还是达到女性健康生活标准，肚皮舞无疑会变成所有爱美女人终身的事业。我们在艾尚舞蹈，体会肚皮舞给我们带来的越来越多的变化。艾尚在你身边，你在艾尚心里，把实惠的给你，把美丽的给你。的老师，的教授，中国肚皮舞协会河南分会副理事长、洛阳肚皮舞协会会长、中国肚皮舞协会高级肚皮舞裁判、高级肚皮舞导师及高级肚皮舞考官Nina（娜娜）老师亲自执教。
  作为一种优身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔舞蹈语言，并将女性骨子里的魅力散发的淋淋尽致。
  肚皮舞的姿态和动作都是非常随意自然的，不会对身体造成任何损害。所以对于想的女性来说是个非常好的选择，肚皮舞的扭动动作会消耗大量热量，能有效去除手臂、大腿、臀部和腹部的赘肉。跳一段肚皮舞你会发现，全身紧张的部位就是肚皮上下了，紧接着是腰的两侧、手臂、后背、臀部，后是大腿。这些敏感地带容易展现锻炼的成果。坚持对着镜子练上几个月，你就知道自己的身体怎样美。而且肚皮舞的学习，不需要任何舞蹈基础，只要你想学，就可以跳的非常好。
  同时，它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。当你保持肚皮舞姿势时，肩部和腿部的肌肉也得到了很好的锻炼。肚皮舞给女性带来的大好处就是能提高肌肉的弹性和灵活性。内在的可以加强心血管柔韧度，使身体的协调性更强。可以让你全身器官都得到充分运动，而且当外部肌肉运动时会摩擦腹腔子宫器官，能促进血液循环，调节女性内分泌系统。
  它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。