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能量。

缺乏蛋白质的后果

缺乏蛋白质会导致新陈代谢下降，体质弱易生病，抵抗力下降，易疲劳，严重者出现消瘦、腹胀、水肿、神情呆滞、活动力不足，儿童及青少年发育受阻，孕妇会影响胎儿发育。

什么人应考虑补充蛋白质

1、素食者，日常饮食中不吃或少吃肉类、鱼、禽或奶制品者。

2、低下，对疾病抵抗力差，容易者。

3、多梦，情绪低落，精神不充沛，易疲劳者。

4、术后康复者，或创伤、骨折、及手术后伤口不易愈合者。

5、孕妇及哺乳者。

6、消化吸收不好，身体瘦弱者。

7、生长发育中的青少年。

该吃什么样的蛋白质？

当然是择优而选了。优质蛋白所含必需氨基酸种类齐全、比例合理，容易被人体吸收利用。

提供优质蛋白的食物大部分为动物来源，如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类等；植物来源的就是大豆分离蛋白了。

纽崔莱由世界维生素工业之父卡尔•宏邦于1934年创立，距今已经有80年历史。

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