复读学校的你该如何克服心理焦虑_洛阳佳林学校

　　复读学校的你该如何克服心理焦虑_洛阳佳林学校

　　因高考成绩不理想或没有考上理想的大学，而选择在复读学校进行复读的学生，都算是经历过高考的失败，或多或少的都会存在一些心理阴影，那么面对这些阴影或者说是压力，该如何去克服呢?接下来就同佳林复读学校一起来看看应对方式。

　　

　　1淡化焦虑

　　在复读学校进行复读时，每天所担心的事情就是：“一年后能不能考好?”“能不能上理想的大学?”“能不能不再辜负别人对自己的期望?”等等事情，其实反复的思考这些问题，已经在无形中把这些焦虑的事情加入到了思想包袱里面，造成心理压力倍增、思想紧张压抑等状况。所以佳林复读学校建议大家采用一些主动的方式进行自我减压，比如：通过一项运动来释放或转移压力和焦虑;要学会自我改善、自我激励。

　　2克服自卑

　　自卑感几乎人人都会有，在复读中产生这种心理，会造成同学们注意力分散，影响学习情况和考试成绩。接下来看看佳林复读学校的建议：正确的认清自己位置很重要，但是在必要的情况下也需要理性的分析失败原因，总结出经验和教训，来进行纠正，并且还要发挥自己的长处和特点，科学的面对问题，而并不是一味的自卑、自责下去，过分的苛求反而适得其反。

　　3改变冷漠

　　初入复读学校，由于缺乏交流和没有归属感，人际关系容易淡漠，产生一种不融洽冷漠心理。佳林复读学校认为，复读时，应该促进正常的交往，做到彼此间能有一个鼓励和倾诉的对象，来构建成一个朝气蓬勃的集体，增强大家的自信心和团结感，获得更好的复读环境。

　　总而言之，在复读学校进行复读，还是需要同学们主动的适应环境，并且适时的调整情绪和心态，这样才能从根本上克服心理上的焦虑和障碍，希望佳林复读学校所分享的内容能对你起到帮助。

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