佳林复读学校中考四大锦囊_洛阳佳林学校

　　佳林复读学校中考四大锦囊_洛阳佳林学校

　　再过两天，佳林复读学校的初三学子们即将迎来人生中的重要时刻。中考进入倒计，犹如马拉松跑到后期冲刺阶段，还有很多小细节不容忽视，佳林复读学校老师精心整理了一份中考锦囊，希望大家能认真准备，仔细对照，在中考的战场上夺取胜利!

　　

　　中考日程提醒：

　　2020年河南洛阳中考招生考试文化课考试时间安排在7月15日-16日进行。

　　佳林复读学校考前四大锦囊：

　　1心态平和 决胜中考

　　家长和考生千万不要因为中考的临近而扩大紧张情绪，心态决定一切，考生心态好就会事半功倍。同时家长也要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过、暗示等心理机制，会影响到考生。

　　佳林复读学校锦囊：中考对于已经身经百战的同学们来说，只不过是一场再正常不过的考试。只要同学们保持一颗平常心，沉着应考，一定会考出理想成绩。

　　2规律饮食 清淡为主

　　家长们要注意了，不要花样百出地为孩子调整饮食，切忌别给孩子吃大量油腻的动物性食品和油炸食品，易使人产生饱腹感，影响其他食物的摄入。应该给孩子多做些清淡，易消化的食物。

　　佳林复读学校锦囊：中餐和晚餐每餐吃个七八成饱就可以了，这样可以避免消化道负担加重，分流体内血液，以保证大脑有足够的血液供应。同时还要注意饮食卫生，别因为贪吃冷饮冰棒等，造成腹泻或者肠胃不适等情况。

　　3合理安排 规律作息

　　良好的睡眠是饱满一天的开始，睡眠不足可能会导致第二天精神不集中或者磕睡，尽量在这几天里培养和中考时间同样的作息规律。

　　佳林复读学校锦囊：这几天不要熬夜复习，身体容易产生疲惫;不要再学习新的东西，容易造成缺乏自信感。睡前洗个热水澡，有助于睡眠。

　　4考试必备 出行安全

　　中考所用的2B铅笔、0.5mm黑色墨水签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、小刀、空白垫纸板以及准考证，都应归纳在一起，放入一个透明的笔袋中。不要把手机、手环等有显示屏的工具带进考点、考场。

　　佳林复读学校锦囊：中考两天，建议家长亲自接送孩子往返学校，确保路上安全。同时因为疫情原因也有必要做好个人防护。

　　疫情延迟开学、延期中考，同时大家也因为疫情见证历史、参与历史，这一届考生注定不凡，每个坚持到底的你都是英雄。佳林复读学校愿每位考生携着满满的祝福，走上人生的战场，为梦想，赴一场青春的考试，加油!

　　洛阳佳林学校网站：http://www.lyj***